{"id":103713,"date":"2023-08-13T05:53:03","date_gmt":"2023-08-13T05:53:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.milene.dittlivdinfremtid.no\/?page_id=103713"},"modified":"2025-06-17T11:07:01","modified_gmt":"2025-06-17T11:07:01","slug":"hoysensitivitet","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/liank.no\/en\/hoysensitivitet\/","title":{"rendered":"H\u00f8ysensitiv"},"content":{"rendered":"

Er du h\u00f8ysensitiv? Ta testen<\/strong>gratis <\/strong>her <\/p>\n

Hva vil det si \u00e5 v\u00e6re h\u00f8ysensitiv?<\/span><\/h2>\n

I utgangspunktet er det \u00e5 v\u00e6re sensitiv en ressurs, men det kan lett bli snudd til noe negativt i det samfunnet vi lever i.<\/p>\n

Dagens samfunn har tidspress og stadig h\u00f8yere krav til den enkelte, noe som passer d\u00e5rlig for sensitive personer. Dette f\u00f8rer til at flere blir lettere stresset, syke og noen utbrente fordi sensitive har en lavere terskel for aktivering av nervesystemet, og i tillegg et h\u00f8yere opptak av informasjon fra omgivelsene.<\/p>\n

\n

En ressurs i arbeidslivet<\/h4>\n

Velbalansert beslutningstaker, kreativ og empatisk; Dette er kvaliteter bedrifter og organisasjoner er ute etter hos sine medarbeidere. Rundt 20 % av befolkningen har disse egenskapene, men tidspress, st\u00f8y og konflikter p\u00e5 jobb p\u00e5virker til stress og utbrenthet. <\/span><\/p>\n

F\u00f8lelsene svinger<\/h4>\n

Svinger de raskt fra \u00e5 v\u00e6re engasjert og livlig til sliten, oppgitt og s\u00e5rbar. Dette er typiske trekk for sensitive personer. Det \u00e5 v\u00e6re h\u00f8ysensitiv, highly sensitive person eller HSP er ikke en sykdom eller diagnose, men det medf\u00f8dt karaktertrekk. Sensitive mennesker har et mer fintf\u00f8lende nervesystem enn det som er vanlig. Det \u00e5 v\u00e6re h\u00f8ysensitiv er likt fordelt mellom kvinner og menn, og gjelder like mye voksne som barn.<\/p>\n

Blir lettere p\u00e5virket<\/h4>\n

Opplever du \u00e5 bli lett p\u00e5virket av det andre sier og gj\u00f8r, og at det av og til kjennes ut som om du tar p\u00e5 deg andres sine f\u00f8lelser. H\u00f8ysensitive registrerer ofte andres sinnstilstand og stemninger sterkere enn andre mennesker. De kan sanse andres f\u00f8lelser og stemmeleier, som om f\u00f8lelsene var deres egne. Sensitive ser gjerne hvordan andre har det bak maskene sine. Man blir lettere f\u00f8lelsesmessig involvert.<\/p>\n

Sensitive finnes overalt<\/h4>\n

De er i barnehagen, p\u00e5 skolen og i arbeidslivet. Det kan v\u00e6re kollegaer, venner i familien eller kanskje det gjelder deg. H\u00f8ysensitive personer kan oppleve utfordringer p\u00e5 skolen, i familien, p\u00e5 arbeidsplassen og i personlige forhold p\u00e5 grunn av deres f\u00f8lsomme nervesystem.<\/p>\n

Er du h\u00f8ysensitiv? Ta den gratis testen<\/strong> her <\/p>\n

1 av 5 er h\u00f8ysensitiv<\/span><\/h4>\n

Det er veldokumenterte studier fra mange land rundt om i verden p\u00e5 temaet h\u00f8ysensitivitet. Den amerikanske psykologen og forfatter Elaine Aron er pioneren innen forskning av h\u00f8ysensitive personer eller \u00abhighly sensitive person\u00bb. Dette er ikke noe nytt siden flere kjente teoretikere innen psykologi og tilgrensende fag har omtalt sensitivitet i forskjellige sammenhenger.<\/p>\n

\"\"<\/span>\"\"<\/span><\/p>\n

S\u00e5rbar og sensitiv<\/span><\/h4>\n

Hjernen til h\u00f8ysensitive behandler informasjonen de sanser p\u00e5 et dypere niv\u00e5. Derfor skal det mindre til f\u00f8r de begynner \u00e5 produsere stresshormoner, og dette kan blant annet f\u00f8re til at de lettere kan bli overstimulert og utmattet. Nervesystemet til sensitive fungerer som det skal, men det er mer sensibelt enn hos ikke sensitive.<\/p>\n

Hvordan takle det<\/span><\/h4>\n

Hvis du ikke forst\u00e5r deg selv og dine sterke ressurser er det lett \u00e5 bli enda mer s\u00e5rbar og sensitiv. Ved \u00e5 l\u00e6re om din egen sensitivitet gjennom \u00e5 lese, delta p\u00e5 kurs eller f\u00e5 veiledning vil du f\u00e5 en bedre forst\u00e5else av det hele. Du vil bli kjent med dine svake og sterke sensitive sider, og dette vil hjelpe deg til \u00e5 leve et godt liv som h\u00f8ysensitiv. N\u00e5r du aksepterer og l\u00e6rer \u00e5 bruke sensitiviteten din positivt vil du oppdage at du har mye \u00e5 gi, og at livet blir mer spennende og g\u00f8y \u00e5 leve. Jeg hjelper deg gjerne med \u00e5 finne din vei til \u00e5 h\u00e5ndtere din sensitivitet p\u00e5 s\u00e5 du kan leve et godt liv som h\u00f8ysensitiv.<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Referanser<\/p>\n

Lian, thank you so much for all you have done for the Norwegian HSP, Highly Sensitive Persons.– Dr. Elaine N. Aron, USA, Forsker, psykolog, og forfatter<\/span><\/em><\/p>\n

For people who want to make new positive changes in their lives, Lian’s coaching program is very beneficial. – Dr. Ted Zeff, USA, Psykolog og forfatter<\/span><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Er du h\u00f8ysensitiv? Ta testengratis her  Hva vil det si \u00e5 v\u00e6re h\u00f8ysensitiv? I utgangspunktet er det \u00e5 v\u00e6re sensitiv en ressurs, men det kan lett bli snudd til noe negativt i det samfunnet vi lever i. Dagens samfunn har tidspress og stadig h\u00f8yere krav til den enkelte, noe som passer d\u00e5rlig for sensitive personer. Dette […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-103713","page","type-page","status-publish","hentry","post-wrapper","thrv_wrapper"],"yoast_head":"\nH\u00f8ysensitiv - LianK<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/liank.no\/en\/hoysensitivitet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"H\u00f8ysensitiv - LianK\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Er du h\u00f8ysensitiv? Ta testengratis her  Hva vil det si \u00e5 v\u00e6re h\u00f8ysensitiv? I utgangspunktet er det \u00e5 v\u00e6re sensitiv en ressurs, men det kan lett bli snudd til noe negativt i det samfunnet vi lever i. Dagens samfunn har tidspress og stadig h\u00f8yere krav til den enkelte, noe som passer d\u00e5rlig for sensitive personer. Dette […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/liank.no\/en\/hoysensitivitet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LianK\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-17T11:07:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/liank.no\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/iStock-498323255.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/liank.no\\\/hoysensitivitet\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/liank.no\\\/hoysensitivitet\\\/\",\"name\":\"H\u00f8ysensitiv - LianK\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.milene.dittlivdinfremtid.no\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/liank.no\\\/hoysensitivitet\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/liank.no\\\/hoysensitivitet\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/liank.no\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/iStock-498323255.jpg\",\"datePublished\":\"2023-08-13T05:53:03+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-17T11:07:01+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/liank.no\\\/hoysensitivitet\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/liank.no\\\/hoysensitivitet\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/liank.no\\\/hoysensitivitet\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/liank.no\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/iStock-498323255.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/liank.no\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/iStock-498323255.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/liank.no\\\/hoysensitivitet\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/liank.no\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"H\u00f8ysensitiv\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.milene.dittlivdinfremtid.no\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.milene.dittlivdinfremtid.no\\\/\",\"name\":\"LianK\",\"description\":\"My WordPress Blog\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.milene.dittlivdinfremtid.no\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"H\u00f8ysensitiv - LianK","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/liank.no\/en\/hoysensitivitet\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"H\u00f8ysensitiv - LianK","og_description":"Er du h\u00f8ysensitiv? Ta testengratis her  Hva vil det si \u00e5 v\u00e6re h\u00f8ysensitiv? I utgangspunktet er det \u00e5 v\u00e6re sensitiv en ressurs, men det kan lett bli snudd til noe negativt i det samfunnet vi lever i. Dagens samfunn har tidspress og stadig h\u00f8yere krav til den enkelte, noe som passer d\u00e5rlig for sensitive personer. Dette […]","og_url":"https:\/\/liank.no\/en\/hoysensitivitet\/","og_site_name":"LianK","article_modified_time":"2025-06-17T11:07:01+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/liank.no\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/iStock-498323255.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/liank.no\/hoysensitivitet\/","url":"https:\/\/liank.no\/hoysensitivitet\/","name":"H\u00f8ysensitiv - LianK","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.milene.dittlivdinfremtid.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/liank.no\/hoysensitivitet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/liank.no\/hoysensitivitet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/liank.no\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/iStock-498323255.jpg","datePublished":"2023-08-13T05:53:03+00:00","dateModified":"2025-06-17T11:07:01+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/liank.no\/hoysensitivitet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/liank.no\/hoysensitivitet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/liank.no\/hoysensitivitet\/#primaryimage","url":"https:\/\/liank.no\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/iStock-498323255.jpg","contentUrl":"https:\/\/liank.no\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/iStock-498323255.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/liank.no\/hoysensitivitet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/liank.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"H\u00f8ysensitiv"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.milene.dittlivdinfremtid.no\/#website","url":"https:\/\/www.milene.dittlivdinfremtid.no\/","name":"LianK","description":"My WordPress Blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.milene.dittlivdinfremtid.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/liank.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/103713","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/liank.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/liank.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liank.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liank.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103713"}],"version-history":[{"count":70,"href":"https:\/\/liank.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/103713\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":104718,"href":"https:\/\/liank.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/103713\/revisions\/104718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/liank.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103713"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}