Coach og

mentor med kvinner i fokus

Bli kvitt stress -

Få mer overskudd og fyll livet med glede

Coaching 

Lian - din personlige coach

Gjennom coaching hjelper jeg deg til å håndtere livet på en god måte. Enten det gjelder jobb, familie, helse eller en kombinasjon av det hele.

I løpet av årene har jeg jobbet med tusenvis av spennende og dyktige damer. Selv om de er både kreative og dyktige kjenner de av og til på følelsen av å bli stresset, overstimulert, og kanskje mer sensitiv til tider.

Mange sier til meg at det er så godt å ha en coach med både kompetanse og lang erfaring. En som er deres støttespiller enten livet byr på utfordringer eller de ønsker å oppnå en drøm.

Nå har du også mulighet til å ha meg som din coach og personlig veileder hvor jeg setter fokus på deg, ditt liv, og dine ønsker.


Hvorfor skal du velge  livscoaching?

Alle har faser i livet hvor du kan trenge veiledning og en støttespiller. Det er godt å ha en coach med både kompetanse og lang erfaring. En som er din støttespiller, enten livet byr på utfordringer eller du ønsker å oppnå en drøm. Som coach er jeg din supporter og veileder der du trenger det.

Livscoaching 

Lian fokuserer på deg, ditt liv og det du trenger nå. Du får din personlige coach, som følger deg over tid. 

Mentor 

Med min kompetanse og mange års erfaring vil jeg lede til å få bedre balanse i livet, og hente frem din unike styrke.

Tilpasset deg 

Uansett hvilket mål du har er livscoaching et godt alternativ, siden coachingen skreddersys til deg og ditt liv.

 Hva tilbyr Lian 

Privat coaching

Du blir coachet der du trenger det nå, og jeg deler av min kunnskap og erfaring. Vi tar tak i det som er viktig for deg nå enten det jobb, familie, helse eller en kombinasjon av det hele. Vi jobber via telefon, som er både effektivt og personlig.

Coaching bedrift

Coaching og mentoring for kvinnelige ledere, gründere og medarbeidere. Jeg skreddersyr og tilpasser pakker til bedrifter og organisasjoner. I coachingen deler jeg av min kunnskap og erfaring, og jeg gir teknikker til bruk i hverdagen. Vi jobber via telefon, som er både effektivt og personlig.

Kurs

Gjennom flere år har jeg holdt kurs i Spania, online og i Norge. Disse kursene er en indre og ytre reise med fokus på deg, det du trenger nå og hvordan du vil ha det fremover. På kursene i Villa Joyosa, Spania, blir det en kombinasjon av kurs, selvutvikling, meditasjon og deilige feriedager.

Foredrag

Jeg holder foredrag i inn- og utland, og blir leid inn av bedrifter, organisasjoner og private. I foredragene byr jeg på meg selv, deler av kunnskap og lang erfaring. Her får du både gode teknikker og mine erfaringsbaserte tips og til bruk i det daglige.

Kurs og foredrag 

Kurs i villajoyosa, spania

Jeg har holdt kurs i Spania i mer
enn 10 år. Kursene er en kombinasjon av selvutvikling, indre ro, påfyll av energi og deilig ferie. 

foredrag

I foredragene deler jeg av min kunnskapsbank og mangeårige erfaring, og foredragene er aktuelle, reflekterte og inspirerende.


nettkurs om høysensitivitet

Her lærer du om høysensitivitet, takle livet på en god måte og bli bedre kjent med både dine sensitive og sterke sider.


høysensitivitet 

La det bli din styrke!

Nettkurset bygger på boken «Sensitiv og Sterk», og handler om deg, din sensitivitet og dine styrker. Du lærer om høysensitivitet og hvordan takle livet, som sensitiv på en god måte.

Å være høysensitivt betyr at man tar inn mer informasjon fra omgivelsene og behandler det på et dypere nivå. Derfor skal det mindre til før de begynner å produsere stresshormoner.

  • Hva er høysensitivitet?

  • Er det en utfordring eller styrke?

  • Hvorfor ta nettkurset?

Høysensitivitet kan oppsummeres av forkortelsen DOES. Det står for dyp bearbeiding, overstimulering, emosjonelle reaksjoner og sensitiv for subtile nyanser. Disse kjennetegnene er basert på forskning, og er en god måte å oppsummere alle aspektene ved høysensitivitet. Denne forkortelsen kan være nyttig for å forstå noen av de grunnleggende trekkene ved høysensitivitet og kan hjelpe høysensitive personer med å identifisere og forstå seg selv bedre.

Om histaminintoleranse og hva du kan spise for å få det bedre

Når sunn mat gjør deg syk

Mange med helseplager får det bedre ved å endre livsstil, men ikke alle får den positive effekten. Jeg levde i over tretti år med uforklarlig matintoleranser, og dette har inspirerte meg til å skrive en bok for å hjelpe andre.


Boken har jeg skrevet sammen med lege og kostholdsekspert Dr. Sofie Hexeberg. Vi ønsker å spre kunnskap om histaminintoleranse og gi gode redskapet for å få en bedre hverdag. Boken er en blanding av faglige innhold, personlige historier og oppskrifter på histaminvennlig mat.

Kundeomtaler

Hva kundene sie

Anita

Helsevesenet

Lian er utrolig flink til å lytte og gi konstruktiv veiledning. I dag organiserer jeg hverdagen bedre. Setter nødvendige grenser. Har fokus på her og nå situasjonen, møter frykten og går forbi den. Jeg har akseptert min skjebne og tenker at min livserfaring, er det jeg trengte for å vokse som menneske. Du har gitt meg mot og styrke til å tørre å våge. Evig takknemlig.

"Sara"

Leder i Fylkeskommune

Det er alltid godt å snakke med deg, du er så aksepterende så det er greit å være meg uansett. Minner meg på alle mine verdier og hva jeg er god på. Stiller de rette spørsmålene og refleksjonene, samt får meg til å holde rett fokus som er godt for meg. Jeg er veldig glad for at jeg har samtalene med deg, føler meg virkelig i trygge hender for å få hjelp til å løse store og små «verdensproblemer».

Med deg på nyhetsbrev!

>
nb_NO